Du bist auf der Suche nach einer Yogapraxis, die dich erdet und flexibler macht?
Dann bist du bei mir genau richtig.
Wenn du Mitglied bei Wellpass bist, kannst du ab sofort ohne zusätzliche Kosten an meinen regulären Yogastunden im Purna Yoga Studio in Detmold teilnehmen.
Du möchtest Hatha Yoga, Yin Yoga oder einfach eine kleine Auszeit vom Alltag? Such dir aus, was dir guttut – ich freue mich, dich in meinen Kursen zu begrüßen.
Wichtig:
Bitte melde dich vor deinem Besuch über meinen Kalender für deine gewünschte Stunde an. Wähle dazu das „Wellpass“ – Ticket.
Vor Ort checkst du dich ganz einfach über die Wellpass-App ein – und dann heißt es: Matte ausrollen und ankommen.
10 Wochen | 90 Minuten pro Einheit | Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich
Dieser Präventionskurs richtet sich an alle, die etwas für ihre körperliche Gesundheit, innere Balance und Stressbewältigung tun möchten. In einer achtsamen und unterstützenden Atmosphäre lernst du die Grundlagen des Hatha Yoga kennen: Atemtechniken (Pranayama), sanfte Dehnungen, kraftvolle Haltungen (Asanas) sowie wohltuende Entspannung.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und entspricht den Vorgaben nach §20 SGB V. Bei regelmäßiger Teilnahme kannst du dir bis zu 80 % der Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstatten lassen.
Was dich erwartet:
10 aufeinander aufbauende Einheiten à 90 Minuten
Einfache, effektive Yoga-Übungen zur Förderung von Kraft, Flexibilität und innerer Ruhe
Einführung in Atemtechniken und Entspannungsverfahren
Ganzheitliche Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag
Qualifizierte Kursleitung mit Krankenkassenzertifizierung
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Anfänger*innen und Wiedereinsteigende jeden Alters – es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Start: 16.06.-8.9.2025 jeden Montag (außer 18. und 25. August)
Kursgebühr: 150€ (Erstattung durch die Krankenkasse möglich)
Neben meinen Yoga-Angeboten, bieten auch andere Yogalehrende interessante Kurse im Purna Yoga Studio an.
Zertifizierter Hatha-Yoga-Kurs – Für mehr Kraft und innere Ruhe
10 Wochen | 90 Minuten pro Einheit | Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich
Dieser Präventionskurs richtet sich an alle, die etwas für ihre körperliche Gesundheit, innere Balance und Stressbewältigung tun möchten. In einer achtsamen und unterstützenden Atmosphäre lernst du die Grundlagen des Hatha Yoga kennen: Atemtechniken (Pranayama), sanfte Dehnungen, kraftvolle Haltungen (Asanas) sowie wohltuende Entspannung.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und entspricht den Vorgaben nach §20 SGB V. Bei regelmäßiger Teilnahme kannst du dir bis zu 80 % der Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstatten lassen.
Was dich erwartet:
10 aufeinander aufbauende Einheiten à 90 Minuten
Einfache, effektive Yoga-Übungen zur Förderung von Kraft, Flexibilität und innerer Ruhe
Einführung in Atemtechniken und Entspannungsverfahren
Ganzheitliche Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag
Qualifizierte Kursleitung mit Krankenkassenzertifizierung
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Anfänger*innen und Wiedereinsteigende jeden Alters – es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Start: 16.06.-8.9.2025 jeden Montag (außer 18. und 25. August)
Kursgebühr: 150€ (Erstattung durch die Krankenkasse möglich)
Mit diesem Gutschein, kannst du an 10 Yogastunden deiner Wahl teilnehmen.
Mit diesem Gutschein, kannst du an 5 Yogastunden deiner Wahl teilnehmen.
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, bei der du lange in Positionen verweilst – ohne Muskelanspannung.
Die Haltungen wirken tief auf das Fasziengewebe, beruhigen dein Nervensystem und bringen Körper & Geist in Einklang.
Warum Yin Yoga?
Was dich erwartet
Ankommen in Stille
Wir starten mit einer kurzen Meditation, um ganz bei dir selbst zu landen.
Yin Asanas
Du verweilst mehrere Minuten in jeder Haltung, unterstützt von Kissen, Blöcken und Decken – ganz ohne Anstrengung.
Tiefenentspannung
Zum Abschluss führe ich dich in eine 20–30-minütige Yoganidra-Entspannung – ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem dein Nervensystem tief regenerieren kann.
Yin Yoga ohne Musik
Warum?
Stille schafft Raum für echte Innenschau.
Du hörst wieder deinen Atem, deinen Herzschlag, dich selbst.
Ohne äußere Reize kannst du tiefer sinken – körperlich und geistig.
Manchmal liegt die größte Kraft in der Stille.
