Bei Interesse schicke eine Mail an sandra@yoga-natura.com.
Online unter www.yoga-natura.com
In diesem Workshop geht es um das Wurzelchakra (Muladhara Chakra) – es steht für Lebenskraft und Urvertrauen.
Wir praktizieren Pranayama, Meditation und Asanas zur Förderung von Erdung, Gelassenheit & Stabilität.
Gerne unterstütze ich ein tieferes Einlassen und Hineinspüren in ausgewählte Asanas auch mit eigenem Gesang und Harmoniumbegleitung.
Die Teilnahmegebühr beträgt 40 Euro.
Die Maximal-Teilnehmerzahl vor Ort beträgt 10 Teilnehmer.
Bei Buchung + Zahlung bis zum 26.04.25 reduziert sich der Preis auf 35 Euro.
Ich freue mich auf Euch
Liebe Grüße Sandra
In meinem Anfänger Kurs lernst du die Grundlagen des Yoga in einer entspannten, stressfreien Umgebung.
Der Kurs richtet sich an alle, die neu in die Praxis einsteigen oder ihre Basiskenntnisse vertiefen möchten.
Du wirst behutsam in die wichtigsten Yoga-Posen (Asanas) eingeführt und lernst, wie du deinen Atem (Pranayama) mit den Bewegungen synchronisierst.
Der Fokus liegt darauf, ein Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln, die Muskulatur sanft zu dehnen und Verspannungen zu lösen.
Jede Stunde enthält zudem eine kurze Meditations- oder Entspannungsphase, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ich begleite dich Schritt für Schritt durch die Übungen und bietet dir dabei individuelle Unterstützung, sodass du in deinem eigenen Tempo üben kannst.
Ziel des Kurses ist es, die Grundlagen zu festigen, Körperbewusstsein zu entwickeln und eine angenehme Praxisroutine zu schaffen.
Ideal für alle, die Yoga ausprobieren und mehr Entspannung und Balance im Alltag finden möchten!
Mit diesem Gutschein, kannst du an 10 Yogastunden deiner Wahl teilnehmen.
Mit diesem Gutschein, kannst du an 5 Yogastunden deiner Wahl teilnehmen.