Entschleunigung. Loslassen. Tiefe.
Yin Yoga im Purna Yogastudio
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, bei der du lange in Positionen verweilst – ohne Muskelanspannung.
Die Haltungen wirken tief auf das Fasziengewebe, beruhigen dein Nervensystem und bringen Körper & Geist in Einklang.
Warum Yin Yoga?
• für mehr Beweglichkeit
• zur Regeneration & Stressreduktion
• um zur Ruhe zu kommen
• für innere Balance
• Yin Yoga ist für alle geeignet – auch ohne Vorkenntnisse.
Was dich erwartet
Ankommen in Stille
Wir starten mit einer kurzen Meditation, um ganz bei dir selbst zu landen.
Yin Asanas
Du verweilst mehrere Minuten in jeder Haltung, unterstützt von Kissen, Blöcken und Decken – ganz ohne Anstrengung.
Tiefenentspannung
Zum Abschluss führe ich dich in eine 20–30-minütige Yoganidra-Entspannung – ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem dein Nervensystem tief regenerieren kann.
Yin Yoga ohne Musik
Warum?
Stille schafft Raum für echte Innenschau.
Du hörst wieder deinen Atem, deinen Herzschlag, dich selbst.
Ohne äußere Reize kannst du tiefer sinken – körperlich und geistig.
Manchmal liegt die größte Kraft in der Stille.
In der Zeit vom 16.04. bis 24.04. finden keine regulären Yogastunden statt, da ich mich auf einer Weiterbildung befinde.
Wenn du in dieser Zeit nicht auf deine Praxis verzichten möchtest, schau gerne bei den Yogalehrer:innen vorbei, die ihre Kurse im Studio anbieten. Vielleicht ist genau das eine schöne Gelegenheit, neue Impulse zu entdecken.
Zusätzliche Stunden im Studio
Am Sonntag, den 19.04. von 09:30 bis 11:00 Uhr startet Jessica mit ihrem Kurs Mobility Yoga.
Besonderes Angebot
Am Montag, den 20.05. um 18:00 Uhr lädt Stefan dich herzlich zu einer kostenlosen Ashtanga Basic Probestunde ein.
Wenn du mehr über die Lehrenden und ihre Angebote erfahren möchtest, findest du unter Weitere Angebote zusätzliche Informationen.
Bei Interesse an den jeweiligen Stunden wende dich bitte direkt an die jeweilige Lehrerin bzw. den jeweiligen Lehrer.
Mit diesem Gutschein, kannst du an 10 Yogastunden deiner Wahl teilnehmen.
Mit diesem Gutschein, kannst du an 5 Yogastunden deiner Wahl teilnehmen.